"무기력증 극복하기: 긍정적인 변화의 시작" 무기력증에 대한 극복 방법에 대해 알아보려고 합니다. 무기력증은 우리의 일상에 부정적인 영향을 미치며, 그 극복을 위해서는 몇 가지 유용한 전략과 습관을 채택해야 합니다. 함께 고민의 시작인 무기력증을 극복하는 방법을 알아보겠습니다. "삶의 힘, 유연성과 탄력성: 변화에 따라 더 강해지다" "삶의 힘, 유연성과 탄력성: 변화에 따라 더 강해지다" 우리가 품고 있는 두 가지 강력한 덕목, ... blog.naver.com 목표와 계획 세우기 무기력증에 빠질 때, 목표를 세우고 그에 따른 작은 계획을 세우는 것은 중요합니다. 목표는 간단하고 현실적이어야 하며, 이를 위한 작은 일정을 만들어 일상 생활에 점차적으로 포함시키는 것이 좋습니다. 일기 쓰기와 감정 표현 ..
